Hvad betyder det at gå hos en ID psykoterapeut?

Identitets-orienteret integral og dynamisk psykoterapi.

Integral betyder inklusiv og komplet, og dynamisk står i vores sammenhæng for, at terapien ikke kun løser aktuelle følelsesmæssige og sociale problemer, men også sikrer en dybtgående, positiv selvudvikling og psykologisk modning hos klienten. .

Det er vores erfaring indenfor ID psykoterapi, at vi kan være meget mere effektive i vores arbejde med at hjælpe mennesker med at løse deres problemer og udvikle deres menneskelige potentiale, hvis vi arbejder ud fra en overordnet integral teori, som både samler og anvender de bedste aspekter af flere forskellige psykologiske teorier og psykoterapeutiske metoder, i stedet for at lade os begrænse af en af de traditionelle terapeutiske retningers meget mere snævre forståelsesramme og metodevalg. Når vi siger, at nogle mennesker er meget mentale, kan det dreje sig om mennesker med et højt udviklet mentalt niveau, disse mennesker kan have brug for også at bruge kroppens intelligens og lære deres følelser og/eller kropsfornemmelser at kende. Andre er mere kropslige og mærker tydeligt følelser og er gode til at beskrive dem og har brug for en mere kognitiv forståelse. I terapien finder vi sammen frem til netop din udvinklingsvej.

Kontakt mig her

Book tid her

ID terapiens psykologiske retninger

Kognitive / Sindet. Tanker, overbevisninger, følelser, behov og holdninger. ” Hvad enten du tror, du kan, eller du tror du ike kan, har du sikkert ret” Henry Ford

Adfærds / Krop&adfærd. Reaktion, handlemønstre, kropssprog ( verbal, nonverbal kommunikation ) “Hvis du gør, som du altid har gjort og forventer nye resultater, er du i grunden godt tosset” Albert Einstein

Systemisk / Roller&relationer, selvbilleder. Hvad er det for en rolle du tager i forhold til relationer, familier, arbejdspladsen, klubben etc. Vi ser på din sociale maske. “Vi kan ikke løse et problem på samme (systemiske) niveau, det er opstået på. Vi må skifte niveau.” Albert Einstein

Psykodynamiske / Erfainger&erindringer. Indre barn, tilbageblik på de spor, din barndom og opvækst har sat i dig og som forhindrer dig i, at leve det liv du gerne vil.

Eksistentielt / Grundvilkår. Vi fødes vi skal dø, livskriser, traumer, ensomhed, håbløshed, magtesløshed – hjælpeløshed – isolation – sorgarbejde, meningen med livet, dødsangst, evnen til at kigge på dit liv, nysgerrig på hvorfor du er som du er. Udviklingsniveauer: Vi kan arbejde eksistentielt når vi har kigget på de øvre retninger, kognitiv, adfærds, systemisk og psykodynamisk

Hummanistisk / Llivsværdier. Mennesket er mere end dyr, mennesket har følelser, kan reflektere, tænke, arbejde i relationer. Vi finder dine potentialer for at vokse og udvikle dig.

Transpersonlig / Større sammenhæng. Vores forhold til det der er større end os selv, Bevidsthed uden grænser.