Hvad er EFT parterapi

Følelsesmæssig forbindelse: EFT fokuserer på, at skabe en stærkere følelsesmæssig forbindelse mellem partnerne ved at identificere og udtrykke de underliggende følelser og behov, der ofte er skjult under konfliktfyldte interaktioner.

Cirkulære mønstre: Terapien hjælper par med at identificere de negative interaktionsmønstre, der opstår, når de føler sig usikre eller afviste. Ved at ændre disse mønstre kan par  forbedre deres kommunikation og forståelse.

Reparere og genoprette: EFT arbejder på at reparere følelsesmæssige skader og genoprette tillid og intimitet i forholdet ved at fremme ærlige og sårbare samtaler.

Hvordan fungerer EFT?

Terapien foregår ofte over en række sessioner, hvor terapeuten guider parret gennem tre faser:

Nedtrapning af negative mønstre: Terapeuten hjælper parret med at identificere og forstå de destruktive mønstre, der skaber afstand i forholdet.

Genopbygning af følelsesmæssig forbindelse: Terapeuten støtter parret i at udtrykke deres dybeste følelser og behov på en måde, der skaber nærhed og tryghed.

Integration: Parret arbejder på at integrere de nye forståelser og adfærdsmønstre i deres daglige liv for at opretholde en sund relation.

EFT har vist sig effektiv til at hjælpe par med at styrke deres følelsesmæssige bånd og håndtere udfordringer som utroskab, kommunikationsproblemer og følelsesmæssig afstand.